به گزارش مجله خبری نگار،با کاهش موقت فعالیت عصبی درد را کاهش میدهد
با کاهش جریان خون، تورم را کاهش میدهد
با ترویج ترمیم بافت نرم، بازیابی بافت را تسریع میکند
طرفداران ماساژ یخ بر روی صورت پیشنهاد میکنند که میتوان از آن برای درمان موارد زیر استفاده کرد:
*از بین بردن پف زیر چشم
*کاهش چربی پوست
*درمان آکنه و جوش صورت
*تسکین آفتاب سوختگی
*کاهش تورم و التهاب از جمله بثورات و نیش حشرات
*کاهش علائم پیری مانند چین و چروک
*افزایش درخشندگی پوست
این ادعاها فقط با شواهد حکایتی پشتیبانی میشوند. هیچ تحقیق بالینی قطعی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ یخ بر روی صورت میتواند این بیماریها را برطرف کند.
در ادامه این مقاله با خواص دارویی و درمان ماساژ یخ بر روی پوست صورت و همچنین روش انجام آن آشنا میشوید.
طرفداران ماساژ یخ بر روی صورت پیشنهاد میکنند که چهار یا پنج تکه یخ را در یک پارچه نخی نرم قرار دهید. سپس توصیه میکنند که از تکههای یخ پوشیده شده در پارجه برای ماساژ دادن صورت خود با حرکات دایرهای به مدت یک یا دو دقیقه استفاده کنید.
ماساژ دایرهای را میتوان هر روز چند بار روی موارد زیر انجام داد:
*خط فک
*چانه
*لب
*بینی
*گونهها
*پیشانی
آکادمی چشم پزشکی آمریکا پیشنهاد میکند که میتوانید پف زیر چشم خود را با استفاده از کمپرس سرد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با فشار ملایم روی آن ناحیه کاهش دهید.
سعی کنید یخ را با آنتی هیستامینها یا داروهای ضد التهابی برای مبارزه با پف زیر چشم ترکیب کنید.
طرفداران، ماساژ یخ بر روی صورت را برای درمان آکنه و جوش صورت پیشنهاد میکنند که میتواند التهاب را کاهش دهد و منافذ پوست را برای کاهش تولید بیش از حد چربی کاهش دهد.
به دلیل ماهیت ضد التهابی، یخ به احتمال زیاد به درمان آکنههای التهابی مانند موارد زیر کمک میکند:
*کیستها
*ندولها
*پوسچول
*پاپولها
اگر از یخ برای جوش صورت استفاده میکنید، یخ خود را عوض کنید تا از پخش شدن باکتری از یک قسمت صورت به قسمت دیگر جلوگیری کنید.
ماساژ یخ بر روی صورت نباید جایگزین روتین مراقبت از پوست شما شود.
طرفداران ماساژ یخ بر روی صورت، استفاده از تکههای یخ تهیه شده از آب یا نوشیدنیهای کافئین دار مانند چای یا قهوه را پیشنهاد میکنند.
طبق تحقیقات قدیمیتر از سال ۲۰۱۳، کافئین میتواند به پوست نفوذ کرده و گردش خون را افزایش دهد.
برخی از حامیان درمان طبیعی پیشنهاد میکنند که آب موجود در تکههای یخ خود را با مواد دیگری مانند آلوئه ورا و چای سبز جایگزین کنید.
شواهد حکایتی نشان میدهد که تکههای یخ تهیه شده با این مواد میتوانند درمان بیماریهای مختلف پوست صورت را بهبود بخشد.
در جامعه سلامت طبیعی آلوئه ورا برای تعدادی از بیماریهای پوستی استفاده میشود. مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین (NCCIH) میگوید آلوئه ورا ممکن است بهبود سوختگی را تسریع کند و جوش صورت را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
شواهد حکایتی نشان میدهد که آلوئه ورای یخ زده قدرت شفابخش خود را حفظ میکند و میتواند آفتاب سوختگی و جوش صورت را تسکین دهد. طرفداران میگویند که اگر آلوئه ورای منجمد ندارید، میتوانید قبل از ماساژ یخ بر روی صورت، ژل آلوئه را روی پوست خود بمالید.
تعدادی از مطالعات از جمله یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان میدهند که کاتچینهای موجود در چای سبز ضد ویروس و ضد باکتری هستند.
طرفداران ماساژ صورت با یخ پیشنهاد میکنند که استفاده از تکههای یخ تهیه شده از چای سبز میتواند فواید یخ روی صورت شما را با خواص آنتی ویروس و ضد باکتری ترکیب کند.
قبل از اینکه ماساژ صورت با یخ را امتحان کنید، این موضوع را با متخصص پوست خود در میان بگذارید. پزشک شما ممکن است نگرانیها یا پیشنهاداتی در مورد وضعیت پوست، داروهایی که ممکن است مصرف کنید و وضعیت سلامت فعلی شما داشته باشد.
اگر متخصص پوست به شما اجازه ماساژ صورت با یخ را داد، نکات زیر را فراموش نکنید.
*از یک سینی یخ مخصوص برای یخهایی که بر روی صورت خود میگذارید استفاده کنید و بعد از هر بار استفاده آن را تمیز کنید
*همیشه قبل از ماساژ با یخ، صورت خود را بشویید
*برای پاک کردن مایع اضافی که ممکن است از صورت شما چکه کند، یک دستمال تمیز در دسترس داشته باشید
*از یک پارچه یا مانع دیگری بین یخ و پوست خود استفاده کنید. این کار از دست و صورت شما محافظت میکند
*از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض یخ میتواند منجر به سوختگی ناشی از یخ شود
*ارزان است
*انجام آن آسان است
*شواهد حکایتی برای تایید استفاده از آن وجود دارد
*به طور گسترده در اینترنت پوشش داده شده است
*طبیعی است
*به عنوان یک عمل منطقی و معقول ارائه شده است
ماساژ یخ بر روی پوست صورت بسیار محبوب است. اگرچه این روش توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی نمیشود، اما شواهد حکایتی وجود دارد که نشان میدهد یخ میتواند آکنه و جوش صورت و پف زیر چشم را درمان کند.
بسیاری از طرفداران پیشنهاد میکنند که برای بهبود مراقبت از پوست تکههای یخ را با مواد مختلف مانند آلوئه ورا یا چای سبز تهیه کنید.
اگر به فکر ماساژ یخ بر روی صورت هستید، ابتدا این ایده را با متخصص پوست خود در میان بگذارید. او میتواند تعیین کند که آیا استفاده از یخ برای وضعیت فعلی شما مفید هست یا نه.
منبع:سومیتا